- 2026/10/25
- ダイエット
- 変な病気のスイッチが入らないように予防が大事 エピジェネティクス
-
太っていても治療すれば腰痛や肩こりは消えるから「痩せなさい」とは言わないが、
50歳前後からは更年期などで体の変化が起こるので気遣ってほしい。
その影響は、今持っている筋力を発揮できない瞬間が起こる。
なので、もろい構造の膝関節はちょっとした微細損傷からダメージが広がっていきます。
エピジェネティクスはご存知ですか？ 簡単にいうと遺伝子のお話で、
食事や運動、喫煙などによる日々の外的要因によってガンなど病気のスイッチが入りやすくなってしまいます。
年齢が上がるほどに確率が上がるので、日々の生活習慣が大切になってきます。
