- 2026/10/15
- 日々是好日,セルフケア
- 目の健康寿命を伸ばそう！ スマホ使用のリスク
- 眼科専門医 深作秀春先生の
テーマ「目の寿命を延ばせ」
目を守るために
①目をこすってはいけない
②洗ってはいけない
③激しい眼トレは禁止
④光にさらしてはいけない「網膜色素変性症」や「加齢黄斑変性」の原因は強い光が原因。
コンタクトは基本的に目に悪影響一日最長でも８時間以内にする50歳を過ぎたらコンタクトは止める
目の健康状態を知る方法
目のチェックは片方ずつ両目で見ると、見えなくなっていることに気付かない。特に男性。女性を化粧などで片目をつむるので発見しやすい。
